A votre avis, c’est quoi le meilleur exercice pour les stabilisateurs d’épaule ? Il suffit de demander aux « experts »


 

Un groupe de 16 physiothérapeutes ayant de l’expérience dans le traitement des douleurs à l’épaule a été consulté à deux reprises. 

La première fois, ils ont identifié et réalisé devant leurs pairs jusqu’à 10 exercices qu’ils recommandent ou utilisent couramment chez les personnes souffrant de scapulalgies attribuées à la coiffe des rotateurs. La description et l’exécution de tous les exercices ont été enregistrées en audio et vidéo. 

Tous les exercices suggérés par plus d’un participant à la première consultation ont été sélectionnés pour la 2° consultation.

Au deuxième tour, les physiothérapeutes ont évalué ces exercices sur une échelle de Likert à 4 points en fonction de leur pertinence perçue et de leur fréquence de prescription pour cette population.

Résultats : 

Au premier tour, sur les 25 exos recommandées par les participants, 19 (76,0 %) ont été recommandées par plus d’un kinésithérapeute et sont passées au deuxième tour. Au tour 2, 13 exos ont été classés de manière consensuelle (accord ≥75%) comme étant pertinentes dans la rééducation de la scapulalgie dégénérative. 

Les exercices ciblant le recrutement des dentelés et trapèze inférieur ont été considérées comme les plus pertinents, ceux ciblant le contrôle neuro-musculaire scapulaire comme les plus prescrits.

Ils figurent dans le supplément de l’article.


Références bibliographiques

Marc-Olivier Dubé, Jasmine Arel, Philippe Paquette, Jean-Sébastien Roy, François Desmeules, Dany H Gagnon. Co-creation of an exercise inventory to improve scapular stabilization and control among individuals with rotator cuff-related shoulder pain: a survey-based study amongst physiotherapists . Arch Physiother. 2022 Apr 12;12(1):11. doi: 10.1186/s40945-022-00132-7. 

Article en accès libre en cliquant sur le lien du titre 

Photo de Nathan Cowley sur Pexels.com

 

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