Les activités du psoas et du carré des lombes validées à l’IRM


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Photo de Li Sun sur Pexels.com

On va commencer à voir arriver des études se prononçant sur l’activité de muscles profonds jusqu’alors peu ou pas analysés en EMG de part la grande difficulté d’y insérer une aiguille. 

Il y avait bien autrefois des étudiants en kinésithérapie motivés, volontaires et grassement payés pour accepter que des rhumatologues leur plantent des banderilles dans le filet-mignon, mais ma pauv’ dame, de nos jours, les jeunes, faut pu compter sur eux… 

Il faudra se débrouiller autrement pour enfin savoir comment faire travailler au mieux psoas et carré des lombes, sur des bases factuelles. 

C’est le but que s’est fixée cette étude. 

La teneur en eau des muscles variant en fonction de leur activité, il est possible d’évaluer le recrutement lors de galipettes compatibles avec l’installation IRM. 

Neuf sujets sains ont réalisé : 

1°- un bird-dog en quadrupédie avec horizontalisation du membre inférieur G et du membre supérieur D pont latéral droit en appui sur la main G, 

2°- le même en appui sur l’avant-bras G, 

3°- le même que 2° en appui sur les orteils D, 

4°- un pont latéral (side-bridge) D 

5°- un appui en suspension sur les mains en flexion des cuisses à l’horizontale. 

Chaque jour, un exercice différent était réalisé. Il durait 30 secondes, il a été répété 5 fois. 

La vue colorisée des muscles proposée dans l’article montre une tonalité différente en fonction de la teneur en eau du muscle. 

Parmi ces exercices : 

  • Le bird-dog en appui sur le coude G et les orteils D, membre inférieur G et membre supérieur D à l’horizontale serait la meilleure façon de solliciter le psoas D, 
  • Le side-bridge D, la meilleure façon de solliciter le carré des lombes D. 

Référence bibliographique : 

Atsushi Imai et al. Evaluation of Psoas Major and Quadratus Lumborum Recruitment Using Diffusion-Weighted Imaging Before and After 5 Trunk Exercises. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 2016 Volume:47 Issue:2 Pages:108–114 DOI: 10.2519/jospt.2017.6730 

Article disponible en ligne

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