Quelle relation entre la posture pour dormir et les rachialgies ?

Yogi du Sud
Yogi du Sud

Quatre articles ont été identifiés. Toutes les études ont porté sur trois postures de sommeil ou plus, toutes ont mesuré la posture de sommeil à l’aide de l’auto-évaluation et une étude a également utilisé des caméras infrarouges. 

Deux études indiquaient les symptômes rachidiens, l’une en cervical et l’autre sur le rachis en général. 

La douleur et la raideur au réveil étaient les symptômes les plus fréquemment explorés et la position couchée en latérocubitus était généralement la plus confortable pour éviter les symptômes rachidiens.

Conclusion 

Cette étude souligne l’importance de l’évaluation de la position pour dormir en ce qui concerne les symptômes au réveil. Cependant, il n’y avait pas assez d’études de haute qualité pour répondre correctement à la question…

Yogi du Ch'Nord
Yogi du Ch’Nord

Références bibliographiques 

Cary D, Briffa K, McKenna L. Identifying relationships between sleep posture and non-specific spinal symptoms in adults: A scoping review. BMJ Open. 2019 Jun 28;9(6):e027633. doi: 10.1136/bmjopen-2018-027633.

Article en accès libre.

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