Les semelles anti-pronation font le job


people wearing running shoes
Photo de RUN 4 FFWPU sur Pexels.com

Objectif

Une pronation excessive du pied pendant la course chez les personnes présentant un alignement en varus du pied peut être réduite par des semelles orthopédiques avec un coin médial. La pronation participe à l’effondrement du membre inférieur sous les charges répétées et la fatigue lors de la course. La réduire pourrait réduire la translation médiale du genou et l’adduction de hanche et participer en conséquence à la diminution du syndrome fémoro-patellaire comme de celui de la bandelette ilio-tibiale.

Population-cible

19 coureurs (11 femmes et 8 hommes), présentant une pronation excessive du pied pendant la phase d’appui.

Matériel 

Semelles standardisées avec un coin réparti tout au long du bord médial du pied, induisant un varus de 7°.

Indicateurs 

Analyse quantifiée du mouvement lors de la course sur tapis roulant.

Validité 

Les données cinématiques et cinétiques des coureurs ont été collectées alors qu’ils portaient des semelles plates (condition de contrôle) et des semelles expérimentales. Les deux semelles présentaient un soutien de la voûte médiale. 

Significativement, la présence d’un coin médian :

  • Réduit l’éversion de la cheville, le mouvement du genou dans le plan transversal. 
  • Augmente l’amplitude de mouvement du genou dans le plan frontal en position initiale et augmente plus rapidement l’adduction du genou. 
  • Réduit les mouvements de la hanche dans le plan transversal, l’adduction de hanche.
  • Réduit le moment d’inversion de la cheville réduit 
  • Module la rotation médiale du genou selon le cycle de course. 
  • Est sans effet significatif sur les moments de hanche dans les plans frontal et transversal ni sur les mouvements du bassin dans le plan frontal.
  • La différence accrue entre le moment de rotation médiale du genou dans les phases précoce et intermédiaire pourrait être un effet indésirable car potentiellement arthrogène. 

Les effets de ces semelles peuvent être améliorés en utilisant des semelles personnalisées. 


Références bibliographiques 

X09666362Braga UM, Mendonça LD, Mascarenhas RO, Alves COA, Filho RGT, Resende RA.Effects of medially wedged insoles on the biomechanics of the lower limbs of runners with excessive foot pronation and foot varus alignment. Gait Posture. 2019 Sep 23;74:242-249. doi: 10.1016/j.gaitpost.2019.09.023. Article sous presse

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s