La douleur musculaire induite par l’exercice limite les performances physiques.
La stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) a un effet antalgique.

Électrothérapie antalgique et kinésithérapie active sont deux pratiques usuelles des kinésithérapeutes, mais utilisées séparément ou successivement.

Les auteurs proposent une application de TENS pendant l’exercice afin de réduire la douleur et d’améliorer la performance physique.

Méthodes

Des sujets sains des deux sexes, actifs ou sédentaires, ont été répartis en deux groupes de renforcement, TENS actif (n = 24) ou placebo (n = 22).

L’étude s’est déroulée en 5 phases :

J0 : les sujets ont été recrutés,
J1 : calcul de la 1RM.
J2 : calcul à nouveau de la 1RM
J3 : application de TENS pendant un protocole d’exercice avec résistance fonctionnelle pour les membres supérieurs (coude et aviron), avec une intensité de 80% de la 1RM
J4 : ré-évaluation.

Indicateurs

Intensité de la douleur au repos et lors des mouvements, seuils de douleur à la pression et fatigue musculaire.

Résultats

Le TENS n’a pas réduit l’intensité de la douleur par rapport au TENS placebo (p> 0,05), mais il a réduit immédiatement le seuil de douleur à la pression dans des sites distincts (grand dorsal et tibial antérieur).

Ses effets immédiats étaient significatifs pour la perception de la fatigue au repos (p = 0,01) et sur le nombre de répétitions maximales d’exercices.

Conclusion des auteurs

Le TENS ne réduit pas la perception de la douleur chez les individus en bonne santé, mais son utilisation induit une activité musculaire accrue, contribuant à diminuer la sensation de fatigue.

Commentaire ActuKiné

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Une piste pour faire réaliser sans douleur des mouvements actifs habituellement douloureux ?

Référence bibliographique

Menezes MA, Pereira TAB, Tavares LM et al. Immediate effects of transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) administered during resistance exercise on pain intensity and physical performance of healthy subjects: a randomized clinical trial. Eur J Appl Physiol. 2018 Jul 5. doi: 10.1007/s00421-018-3919-7. Article en pré-publication.

Résumé disponible en ligne

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