Le genu-valgum lors de la réception du saut est un facteur d’instabilité du genou du sujet jeune.

Population-cible 

42 jeunes adultes masculins sédentaires (22,5 ± 2,7 ans) et un peu grassouillets (IMC à 30.0 ±2.0 kg/m² ) avec un genu valgus. 

Posologie 

14 semaines d’entraînement en résistance avec Theraband^®. 3 séances par semaine, une heure par séance.

Procédures 

• Contre la résistance du Theraband aux genoux, abductions bilatérales des genoux debout en bipodal, 
• Contre la résistance du Theraband aux pieds, abduction unilatérale debout ou en latéro-cubitus. rotation latérale de jambe sujet assis.

Indicateurs 

Activités musculaires (EMG de surface) & forces de réaction au sol et des membres inférieurs enregistrées pendant la marche sur plateforme de force (Bertec Corporation, Columbus, OH, USA), avant et après traitement.

Validité 

Comparativement à un groupe témoin non traité, il a été observé des modifications significatives bénéfiques du pattern de marche et une augmentation de l’activité du droit fémoral et du moyen fessier, immédiatement après traitement. 

Références bibliographiques 

AmirAli Jafarnezhadgero, Farshad Ghorbanloo, Amir Fatollahi, Valdeci Carlos Dionisio, Urs Granacher. Effects of an elastic resistance band exercise program on kinetics and muscle activities during walking in young adults with genu valgus: A double-blinded randomized controlled trial. Clin Biomech (Bristol, Avon). 2020 Nov 11;105215. doi: 10.1016/j.clinbiomech.2020.105215.