Le Nordic Hamstring est décrit comme l’arme absolue de prévention de la blessure des ischios jambiers. Même s’il ne parait jouer que faiblement sur la survenue de ces blessures, il aurait un intérêt certain dans la prévention avec une reprise plus rapide des joueurs vers les terrains de football.

Apparemment, sur des sujets sains, il n’y aurait pas de corrélation entre le test et la force des ischio-jambiers en isocinétique [Nishida 2022]. Étonnant, non ?

Objectifs 

Il fait partie d’un ensemble d’activités physiques (FIFA 11+) qui permet d’éviter la survenue des blessures de footballeurs amateurs [Al Attar 2017] 

Procédure